Voor veel ouderen wordt lopen moeilijker naarmate ze ouder worden. Dit geldt ook voor de 81-jarige mevrouw de Jong uit IJmuiden. Na een nare val heeft ze haar zelfvertrouwen en flexibiliteit verloren. Nu wil ze hieraan werken door deel te nemen aan de valpreventiecursus die IJmed in IJmuiden organiseert.
Valpreventie in IJmuiden - NH Nieuws
Een paar maanden geleden gleed mevrouw de Jong voor de eerste keer uit. Ze wilde een vaatdoek in de wasmachine stoppen en maakte een verkeerde stap. "Het vaatdoekje lag daar op de grond, en ik even later ook."
Zo'n situatie wil de 81-jarige IJmuidenaar kosten wat het kost voorkomen. "Ik ben maar alleen, dus er is niemand die me kan helpen thuis. Nu wil ik weten wat ik kan doen als ik weer op de grond lig."
Angst
Binnen loopt ze vaak rond zonder haar rollator, maar als ze buiten loopt neemt ze haar steun en toeverlaat mee. Ze merkt alleen dat ze zich buiten steeds onzekerder voelt. "De angst om te vallen is groot als ik naar buiten ga. De stenen zijn vaak ongelijk."
Daarom start ze in september met de valpreventie cursus bij IJmed bij haar fysiotherapeut Kim Groeneveld. "Het gaat erom dat mensen steviger op de benen staan en ook zich zelfverzekerder voelen", vertelt Kim.
De groep heeft op dit moment nog een aantal plekken vrij. Meer info is te vinden via deze link.
💬 Wil je niets missen uit de IJmond?
- Blijf op de hoogte via NHNieuws.nl/IJmond
- Word lid van ons Whatsappkanaal en ontvang het laatste nieuws op je telefoon
- Reageer, discussieer en deel jouw nieuws in de Facebookgroep 'Nieuws uit de IJmond'
- Mail je tips naar [email protected]
Tikfout gezien? Laat het ons weten via [email protected]