Noord-HollandaAnlBuurtenNicole Terborg bezoekt Noord-Hollanders die het verschil maken. Mensen die niet wachten, maar het zelf doen. Mariëtte geeft boksles aan sporters met Parkinson: “Ik heb het zelf ervaren” Darryl brengt zelf boek uit: "Vraag is zo groot dat ik het niet meer alleen kan”Morena en Shereen koken voor alleenstaande moeders: “Je kan kracht halen uit anderen helpen” Familie van Rita Maasdamme vecht voor haar nalatenschap: "We krijgen het voor elkaar”Edwin verandert leegstaande showroom in kunstgalerij: ”Ik moest hier iets mee doen ”Driemondse Gladys helpt eenzame senioren: ”Het geeft een goed gevoel"Haarlemse Charlotte maakt mondkapjes voor goed doel: "Bijdrage leveren vanuit m'n hart"Hassan is blij met Hilversum-Zuid: ”Mensen zijn alerter en zorgzamer” Amstelveense senioren in isolatie swingen nog één keer met musicalster Joke de KruijffHoornse acteur en trouwambtenaar Frederik de Groot: "Deze tijd is een soort reset in je systeem" Amsterdamse Farzad mist lessen geven aan buurtbewoners: “Juist in coronatijd is sporten nodig” Purmerendse Bonicia kookt voor minderbedeelden tijdens coronacrisis: "Ik moest iets doen"Corina uit Heemskerk: “Schilderen helpt me met deze coronatijd om te gaan” Spaarndamse Sacha is blij met Buren Corona Check: "Ik hoop dat heel Nederland dit overneemt"Amsterdamse Taiwo maakt spandoek voor zorgers: “Dit is wat ik kan doen” Helderse Claes is blij met zijn buurt: "Juist in coronatijd is het belangrijk om contact te houden"Weldoener Aaf denkt niet aan stoppen: “Mensen die vaak thuis zitten gaan dood”Marija is mentor van Soner: "Ik gun hem dat hij grip op zijn leven krijgt"Oud-topjudoka Henny wil kabaddi groot maken in Nederland: "Hierin kan ik weer mijn ei kwijt’ Nicolette geeft drugsvoorlichting aan jongeren: “Er is een soort oerkracht bij me ontstaan"Welna en Mark strijden voor natuur:“We voelen het als roeping om voor bomen op te komen” AnneMarie brengt Amsterdamse F-Buurt bij elkaar: "Ik vind het fijn om mijn omgeving mooier te maken"Vrijwilligers geven kerstpakketten aan minima-gezinnenGeestelijk vader Leerorkest Amsterdam: "Ik kon er slecht van slapen dat kinderen geen muziekles kregen"Sinan coacht jongeren en brengt buurtbewoners bij elkaarPleegdochter en pleegmoeder helpen nieuwe gezinnen met speciaal spel Diana helpt Zaanse gezinnen in armoede: "Je kan altijd bij haar aankloppen" Jos heeft van duurzaamheid haar werk gemaaktLianda organiseert handmassages voor eenzame ouderen in Den HelderInitiatiefnemer kledingcafé Heerhugowaard: "Ook met armoede zijn er lichtpuntjes in het leven"Muriël organiseert activiteiten voor buurtbewoners: "Ze leren weer regie over hun leven te nemen"Alleenstaande moeder Joyce start speelgoedbank in Wormerveer: "Ik weet hoe moeilijk het is"Suze verkoopt zelfgemaakte spullen voor goede dierendoelen: “Geeft mij het gevoel dat ik iets bijdraag”Jan en Mans geven kinderfietsen aan minima-gezinnen: “Het is jammer dat dit nodig is” Dierenartsassistent start kinderboerderij: “Trots op mezelf dat dit er staat”Ron start zelfhulpgroep voor (ex-)verslaafden in Enkhuizen: "Met elkaar oplossingen vinden"Door vrienden gered dorpscafé is maand open: “Het is best wel veel werk”Mantelzorger Ria organiseert uitstapjes: "Mensen met een beperking komen weinig buiten"Henk start buurttuin in Poelenburg: “Zonder tuinieren was ik niet meer op deze aarde geweest.”Aanval tegen grootste ergernis: vlaggetjes in hondenpoep stekenRennen voor een schonere wereld: "Je kan hier meteen mee beginnen"Sophia zet zich in voor vrouwen: “Ze cijferen zichzelf vaak weg”Hilversums restaurant draait met bijzonder personeelOperazangeres Wiebke Göetjes is mantelzorger: “Het overrompelt je en vreet je helemaal op”Marije werkt bij dierenopvangcentrum in Midwoud: "Mooiste rotbaan die er is"Behouden van de Mokum Collectie is Janna’s levenstaak: ‘Kunst is troostend’Spoken word-artiest Babs Gons zorgt voor buurvrouw: "Dit is, vrees ik, de toekomst van de stad"Zaanse ouders maken zich ernstig zorgen om lerarentekort: "Het komt niet goed"‘Kids van Amsterdam-Oost’ gedupeerd door inbraak: “Een laffe daad”Broers blikken terug op afbranden familiebedrijf Oudkarspel: "Je vraagt je af hoe hier mee om te gaan"Bewoners van Hoorn Kersenboogerd komen zelf met oplossingen voor hun buurtPatiënt over Zaans inloophuis voor mensen met kanker: “Je bent die zorgeloosheid kwijt”Beverwijker Kees: "Sinds mijn been er af is, ben ik alleen maar sterker geworden”Alkmaarse Jolanda wandelt ellende eraf en trekt anderen meeArjan en Benjamin zorgen voor het kind van overbelast gezinKledingbank Purmerend zoekt met spoed nieuwe ruimteMaikel begeleidt jongeren in vergrijsd BergenKreileroorders willen uitsluitend gezinnen als nieuwe inwoners van hun dorpBewoners Hoofddorpse Parklaan maken zich zorgen om toekomst Afran voelt zich Wieringerwaarder door de brandweerAlan is net van de straat en helpt nu zélf Haarlemse daklozen Den Helder in de rij voor kersthuis van Emil
Geestelijk vader Leerorkest Amsterdam: "Ik kon er slecht van slapen dat kinderen geen muziekles kregen"
Suze verkoopt zelfgemaakte spullen voor goede dierendoelen: “Geeft mij het gevoel dat ik iets bijdraag”
Broers blikken terug op afbranden familiebedrijf Oudkarspel: "Je vraagt je af hoe hier mee om te gaan"